Travailler au Québec

Travailler

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Marché du travail

Certaines stratégies peuvent aider les personnes nouvellement arrivées à faire face aux obstacles d’intégration en emploi.

À retenir

  • Avant d’arriver au Québec, informez-vous sur les démarches pour faire reconnaître vos compétences. Cela peut augmenter vos chances de trouver un emploi.
  • Ne vous découragez pas si la recherche d’un emploi correspondant à vos aspirations prend du temps. Votre expérience et vos compétences sont des atouts précieux.
  • Accepter un emploi temporaire ou dans un autre domaine peut servir de tremplin vers celui que vous souhaitez.

Les réalités du marché du travail du Québec

Le saviez-vous?

La main-d’œuvre immigrante et réfugiée est une force pour l’économie québécoise. Dans plusieurs secteurs, cette population représente 1 travailleuse ou travailleur sur 5.

Quelques exemples : gestion de sociétés et d’entreprises (20,7 %), santé et services sociaux (18,8 %), finances et assurances (20,2 %), information et culture (18,7 %), transport et entreposage (21,5 %).

Source : Statistique Canada, 2025.

Le Québec offre des perspectives professionnelles dans plusieurs domaines. Cependant, les personnes immigrantes et réfugiées rencontrent souvent des obstacles pour intégrer le marché du travail.

Par exemple :

  • La difficulté à faire reconnaître les diplômes, qualifications et compétences
  • Le manque d’expérience professionnelle canadienne ou québécoise
  • Les exigences des ordres professionnels (ingénieur·e, médecin, infirmièr·e, etc.)
  • La barrière de la langue
  • Des préjugés ou de la discrimination pendant le processus d’embauche
  • TET La durée et le renouvellement du permis de travail.

Cela peut entraîner plusieurs conséquences, comme :

Le chômage

Le chômage, c’est vouloir et pouvoir travailler, sans réussir à trouver d’emploi.

  • Au Canada, le taux de chômage chez les personnes immigrantes arrivées depuis moins de 5 ans est plus élevé que chez les personnes nées au pays.
  • Au Québec, ce taux est presque 2 fois plus élevé chez les personnes immigrantes et réfugiées que chez les personnes nées dans la province.

La déqualification professionnelle

La déqualification professionnelle, c’est occuper un emploi en dessous de son niveau de formation ou de compétences.

Ce phénomène touche souvent les personnes immigrantes et réfugiées au Canada et au Québec. Ces personnes attendent parfois des années avant de trouver un emploi dans leur domaine. Pendant ce temps, elles ne peuvent acquérir d’expérience locale pertinente. Parfois, elles doivent même recommencer des études dans le même domaine.

La précarité d'emploi

TET Les travailleuses et travailleurs étrangèr·e·s temporaires occupent certains des emplois les plus précaires au Québec. De plus, le permis de travail fermé limite le changement d’emploi et accroît la dépendance à l’employeuse ou à l’employeur.

Mise en garde

TET Les blessures et les décès au travail touchent 2 fois plus les travailleuses et travailleurs étrangèr·e·s temporaires que la population générale (Porter 2019). En effet, cette population occupe davantage des emplois plus dangereux.

La barrière de la langue augmente d’ailleurs les risques. En effet, 2 travailleuses et travailleurs étrangèr·e·s temporaires sur 3 au Québec ne parlent ni français ni anglais (MIFI 2023, p. 16). Cela complique la compréhension des normes et règles de sécurité.

Pour connaître les droits et obligations des travailleuses et travailleurs et vous protéger, consultez Milieu de travail et droits.

Mise en garde

TET EE Les critères pour obtenir un permis de travail ouvert pour les membres de sa famille peuvent changer. Il est important de vous informer, car cela peut avoir un impact sur la stabilité financière de votre famille.

IE Mythe : « L’important, c’est de trouver un emploi rapidement en arrivant au Québec, car le travail, c’est la santé. »

Avoir un emploi ne suffit pas à garantir une bonne santé mentale. Par exemple, un emploi précaire peut aider financièrement à l’arrivée. Mais cela peut devenir difficile à plus long terme, surtout quand on a été sélectionné·e pour ses compétences. Les personnes immigrantes économiques en sous-emploi sont d’ailleurs plus à risque de développer des problèmes de santé mentale et physique. Des ressources peuvent vous aider à mieux vous orienter et à trouver un emploi valorisant.

Source : Shankar, J., Chen, S. P., Lai, D. W. L., Joseph, S., Narayanan, R., Suleman, Z., Ali, H. M. A., & Kharat, P. (2024).

Les effets sur le bien-être

Le chômage, la déqualification professionnelle et la précarité d’emploi peuvent :

  • Causer des difficultés financières
  • Compliquer la planification à long terme (p. ex. épargne, projets familiaux)
  • Augmenter l’incertitude et le stress
  • Diminuer la confiance en soi
  • Nuire aux relations personnelles.

« À mon arrivée au Québec, je pensais trouver un emploi facilement avec mon diplôme d’ingénieur. Après de nombreuses candidatures sans réponse, j’ai douté de mes compétences et de la valeur de mon diplôme ici. Ce sentiment d’impuissance était dur à gérer, mais j’ai persévéré. J’ai réalisé les démarches pour faire reconnaître mes compétences et, aujourd’hui, j’ai un emploi que j’aime. »

Sachez que ces situations ne reflètent pas vos capacités ni votre valeur. Avoir des objectifs à long terme peut donner sens à vos efforts et vous aider à rester motivé·e.

En cas de difficulté, parlez-en à vos proches ou à un·e professionnel·le de la santé et des services sociaux.

Pour savoir plus

Mise en garde

TET EE Votre statut migratoire peut causer beaucoup d’incertitude et d’instabilité pour vous et la famille qui vous accompagne.

Avoir un statut temporaire complique l’accès aux services, à un emploi stable et à une intégration durable au Québec.

Comment faciliter son intégration en emploi?

Voici quelques conseils :

Développer et mettre de l'avant vos compétences

Le saviez-vous?

Après avoir envoyé une candidature, il est normal de ne pas recevoir de réponse rapidement. Ne vous inquiétez pas, les délais peuvent varier.

Adapter votre CV aux normes québécoises : Cela peut augmenter vos chances d’attirer l’attention des employeuses et employeurs.

  • Mettre vos expériences récentes en premier
  • Ne pas mettre de photo, votre âge ou votre état civil
  • Utiliser des mots-clés faciles à comprendre.

Pour en savoir plus : Préparer sa candidature pour postuler à un emploi | Gouvernement du Québec.

Utiliser les services d’aide à l’emploi : Cela peut vous aider à rédiger votre CV, à vous préparer aux entretiens et à comprendre le marché du travail québécois. Pour en savoir plus : Ressources d’aide à l’intégration en emploi.

Mise en garde

EE TET Avec un statut temporaire, l’accès aux services en employabilité peut être limité. Informez-vous auprès de l’organisme. 

Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger : Si votre métier ou profession est réglementé, cela peut vous aider à obtenir le permis d’exercice. Les établissements d’enseignement offrent aussi des services permettant de faire reconnaître une partie de vos études et vos expériences. Pour en savoir plus : Faire reconnaître ses compétences acquises à l’étranger | Gouvernement du Québec.

Recourir à des programmes de reconversion professionnelle : Certains programmes aident à réorienter sa carrière. La formation professionnelle offre notamment de courts programmes avec de bonnes perspectives d’emploi. Pour en savoir plus : Changer de carrière | Gouvernement du Québec.

Retourner aux études : Cela peut être une bonne façon d’acquérir de nouvelles connaissances et d’intégrer plus facilement le marché du travail québécois. Pour en savoir plus : Retourner aux études | Gouvernement du Québec.

Adapter votre approche

Rester flexible : Un emploi temporaire ou hors de votre domaine peut fournir une expérience canadienne ou québécoise reconnue. Celle-ci peut servir de tremplin vers de meilleures opportunités.

Être patient·e 

Valoriser vos compétences : Vos connaissances, habiletés et expériences sont des atouts. Utilisez-les dans votre emploi actuel, le bénévolat ou d’autres contextes.

Réseauter

Réseauter, c’est créer et entretenir des liens potentiellement utiles sur le plan professionnel (conseils, offres d’emploi).

Bouche-à-oreille : Une personne de votre entourage peut vous recommander à son employeuse ou employeur ou vous informer d’une opportunité.

Salons et foires d’emploi : Ces événements permettent de rencontrer des employeuses et employeurs qui recrutent. En général, il y a aussi des ateliers pour améliorer son CV ou ses techniques de recherche d’emploi. Pour en savoir plus : Salons et foires de l’emploi | Gouvernement du Québec.

Programme de mentorat professionnel : Il existe des programmes dans plusieurs domaines. Pour en savoir plus : Programmes de mentorat | Mentorat Québec.

« 5 à 7 » professionnels : Ces activités sociales, généralement entre 17 h et 19 h, permettent de développer votre réseau ou de renforcer des relations existantes.

Bénévolat : Consultez Activités de bénévolat.

Utiliser les ressources en ligne et les services de placement

Sites Web de recherche d’emploi :

Mise en garde

Attention aux offres d’emploi frauduleuses. Des personnes malhonnêtes créent de fausses offres d’emploi pour voler de l’argent ou des informations personnelles.

Méfiez-vous si :

  • Vous recevez une offre d’emploi par texto ou par courriel sans avoir envoyé de candidature
  • Une offre d’emploi consiste à recevoir de l’argent dans votre compte bancaire, puis d’en envoyer une partie à quelqu’un·e
  • L’offre promet de gagner beaucoup d’argent facilement, surtout en télétravail.

EE Banques d’emplois des établissements d’enseignement : La plupart des cégeps et des universités ont une banque d’emplois et de stages sur leurs sites Web.

Agences de placement : Il est préférable d’être embauché·e directement par une entreprise. Si cela n’est pas possible, une agence de placement peut agir comme intermédiaire et vous assigner à différents milieux de travail. Assurez-vous d’avoir un permis de travail valide qui vous lie à l’agence avant de commencer à travailler.

Mise en garde

Attention aux agences de placement frauduleuses.

Toute agence de placement doit avoir un permis valide délivré par la CNESST.

Pour vous protéger :

  • Faites une recherche en ligne sur l’agence
  • Vérifiez son statut dans le registre de la CNESST
  • Méfiez-vous si l’agence n’a pas de bureau physique avec une adresse fixe.

Afficher les sources

Hanley, J. & L. Castracani. (2024). Accès aux soins de santé pour les travailleuses et les travailleurs étrangers temporaires. https://sherpa-recherche.com/wp-content/uploads/2024/11/Webinaire_MidiSHERPA_6-novembre-2024_2h.pdf

Hilario, C. T., Oliffe, J. L., Wong, J. P., Browne, A. J., & Johnson, J. L. (2018). “Just as Canadian as Anyone Else”? Experiences of Second-Class Citizenship and the Mental Health of Young Immigrant and Refugee Men in Canada. American Journal of Men’s Health, 12(2), 210‑220. https://doi.org/10.1177/1557988317743384

Immigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada (IRCC). (2023). Infographie : L’immigration, ça compte pour le secteur des soins de santé du Canada. Gouvernement du Canada. https://www.canada.ca/content/dam/ircc/documents/pdf/francais/infographique/immigration-ca-compte-infographie_sante-fr.pdf

 

Immigration, Réfugiés et Citoyenneté Canada (IRCC). (2024). Avantages de l’immigration dans les secteurs d’activité canadiens. Gouvernement du Canada. https://www.canada.ca/fr/immigration-refugies-citoyennete/campagnes/immigration-ca-compte/assurer-croissance-canada.html

Institut de la statistique du Québec. (2024). Rémunération horaire moyenne et rémunération hebdomadaire moyenne, résultats pour les personnes immigrantes et celles nées au Canada, Québec, Ontario et Canada, 2006-2025. Gouvernement du Québec. https://statistique.quebec.ca/fr/produit/tableau/remuneration-horaire-et-remuneration-hebdomadaire-resultats-pour-les-personnes-immigrantes-et-celles-nees-au-canada-quebec-ontario-et-canada#tri_tertr=1&tri_sexe=5

Picot, G. et F. Hou. (2020). A Canada–U.S. Comparison of the Economic Outcomes of STEM Immigrants. Statistique Canada. https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/11f0019m/11f0019m2020016-eng.htm

Porter, A. (2019). Les travailleurs étrangers plus en proie aux blessures. La Terre de chez nous. https://www.laterre.ca/actualites/vie-rurale/les-travailleurs-etrangers-plus-en-proie-aux-blessures/

Shankar, J., Chen, S. P., Lai, D. W. L., Joseph, S., Narayanan, R., Suleman, Z., Ali, H. M. A., & Kharat, P. (2024). Mental health challenges of recent immigrants in precarious work environments — a qualitative study. Frontiers in Psychiatry, 15, Article 1428276. https://doi.org/10.3389/fpsyt.2024.1428276

Statistique Canada. (2024). Tableau 14-10-0082-01 Caractéristiques de la population active selon le statut d’immigrant, moyennes mobiles de trois mois, données non désaisonnalisées. Gouvernement du Canada. https://doi.org/10.25318/1410008201-fra

Statistique Canada. (2025). Tableau 98-10-0597-01 Statistiques du revenu d’emploi selon les secteurs d’industries, le plus haut niveau de scolarité, le statut d’immigrant et la période d’immigration, le travail pendant l’année de référence, l’âge et le genre : Canada, provinces et territoires, régions métropolitaines de recensement et agglomérations de recensement y compris les parties. Gouvernement du Canada. https://www150.statcan.gc.ca/t1/tbl1/fr/tv.action?pid=9810059701

Ressources d’aide à l’intégration en emploi

Plusieurs ressources proposent des services pour faciliter cette étape essentielle.

À retenir

  • Vous n’êtes pas seul·e dans votre parcours d’intégration. Des services adaptés à votre situation peuvent vous aider.
  • Les services d’accompagnement à la reconnaissance des compétences expliquent les démarches pour exercer un métier ou une profession réglementé.
  • Les services d’aide à l’emploi peuvent aider dans les recherches et la préparation aux entretiens.

Par où commencer?

Ces deux ressources peuvent vous aider à commencer vos démarches et vous orienter vers les services adéquats pour :

  • Faire reconnaître vos compétences
  • Intégrer le marché du travail.

Leur personnel comprend les réalités des personnes immigrantes et réfugiées.

Accompagnement Québec

Accompagnement Québec

  • Service d’intégration gratuit et personnalisé offert aux personnes immigrantes et réfugiées
  • Accessible à l’étranger et dans toutes les régions du Québec
  • Accès à un·e agent·e d’aide à l’intégration du MIFI
  • Évaluation des besoins (p. ex. : reconnaissance des compétences, emploi, francisation)
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé 
  • R Soutien adapté aux besoins des personnes réfugiées parrainées 
  • Accompagnement Québec | Gouvernement du Québec

Organismes communautaires offrant du soutien aux personnes immigrantes et réfugiées

Organismes communautaires offrant du soutien aux personnes immigrantes et réfugiées

Reconnaissance des compétences 

Métiers et professions réglementés

Au Québec, plusieurs métiers et professions sont encadrés par la loi. Pour les exercer, vous devez obtenir une autorisation ou un permis d’exercice.

Pour savoir si votre profession ou métier est réglementé, vous pouvez :

  • Utiliser le moteur de recherche de Qualifications Québec
  • Vous renseigner auprès des organismes de réglementation.

Pour en savoir plus : Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger si votre métier ou profession est réglementé au Québec | Gouvernement du Québec

Si votre profession ou métier est réglementé, vous pouvez commencer les démarches avant de partir ou à votre arrivée au Québec. Inscrivez-vous au service Accompagnement Québec | Gouvernement du Québec pour avoir le soutien d’un·e AAI.

Mise en garde

Faire reconnaître ses compétences acquises à l’étranger peut prendre du temps. Parfois, il arrive que les démarches échouent.

Aide financière

Faire reconnaître ses compétences acquises à l’étranger peut coûter cher.

Vérifiez si votre métier ou profession est admissible au Programme d’aide financière pour la reconnaissance des compétences (PAFFARC) | Gouvernement du Québec. Ce programme offre des allocations pour suivre une formation d’appoint et faire reconnaître vos compétences par un organisme de réglementation.

Évaluation comparative des études effectuées hors du Québec (ECEEHQ)

L’ECEEHQ compare les systèmes scolaires étrangers et québécois et donne un avis d’expert à titre informatif. Sachez toutefois qu’il ne s’agit pas d’une équivalence de diplôme.

Mise en garde

Cette démarche implique des délais et des frais, comme pour la traduction des documents qui ne sont pas en français ou en anglais.

Obtenir une ECEEHQ peut vous aider à démontrer vos compétences à :

  • Une employeuse ou un employeur lors de votre recherche d’emploi
  • Un établissement d’enseignement, si vous souhaitez poursuivre des études au Québec
  • Un organisme de réglementation.

Pour en savoir plus : Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger par un employeur | Gouvernement du Québec.

Services d’aide à l’emploi

Des services gratuits peuvent vous aider dans votre recherche d’emploi.

« Les services d’aide à l’emploi peuvent offrir un soutien important. N’hésitez pas à contacter une ressource près de chez vous pour connaître les services ou les activités disponibles. Certains organismes offrent de l’aide spécialisée aux personnes immigrantes et réfugiées. »

Services Québec

Services en employabilité

Services aux étudiant·e·s

EE Certains cégeps et universités offrent des services d’aide à l’emploi ou des conseils en carrière à leurs étudiant·e·s et diplômé·e·s. Renseignez-vous auprès de votre établissement pour savoir si vous y avez accès.

Afficher les sources

Cameron, D. (2023, 4 octobre). Des travailleurs immigrants demandent une action collective contre une agence. La Presse.  https://www.lapresse.ca/actualites/2023-10-04/systeme-illicite-de-placement/des-travailleurs-immigrants-demandent-une-action-collective-contre-une-agence.php

Centre social d’aide aux immigrants (CSAI). (s. d.). Immigrer au Canada – 10 conseils pour trouver un emploi au Québec. https://centrecsai.org/trouver-emploi-quebec/

La Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité du travail (CNESST). (2026). Registre des titulaires de permis d’agence. https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/demarches-formulaires/agences-placement-personnel-recrutement/permis-agences/registre-titulaires-permis-agence

Gouvernement du Québec. (2026). À propos de l’évaluation comparative. https://www.quebec.ca/immigration/travailler-quebec/faire-reconnaitre-competences-acquises-etranger/obtenir-evaluation-comparative/comprendre

Qualifications Québec. (2026). Comprendre la reconnaissance des compétences. https://qualificationsquebec.com/comprendre-la-reconnaissance-des-competences/

Gouvernement du Québec. (2026). Connaître les professions et les métiers réglementés. https://www.quebec.ca/emploi/informer-metier-profession/profession-metier-reglemente/connaitre-professions-metiers-reglementes

Gouvernement du Québec. (2026). Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger par un employeur. https://www.quebec.ca/immigration/travailler-quebec/faire-reconnaitre-competences-acquises-etranger/par-employeur

Gouvernement du Québec. (2026). Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger si votre métier ou profession est réglementé au Québec. https://www.quebec.ca/immigration/travailler-quebec/faire-reconnaitre-competences-acquises-etranger/par-organisme-reglementation

Gouvernement du Québec. (2026). Faire reconnaître vos compétences acquises à l’étranger par un établissement d’enseignement. https://www.quebec.ca/immigration/travailler-quebec/faire-reconnaitre-competences-acquises-etranger/par-etablissement-enseignement

Gouvernement du Québec. (2023). Individu admissible – Guide des mesures et des services. 2.1 Clientèle individus admissibles à l’offre de services d’emploi. https://www.accueil.servicesquebec.gouv.qc.ca/fileadmin/fichiers_ServicesQC/guide_mesures_services/02_Generalites/02_1_Clientele_individu_admissible/02_1_Clientele_individu_admissible.pdf

Gouvernement du Québec. (2026). Trouver un organisme d’aide à l’emploi. https://www.quebec.ca/emploi/trouver-emploi-stage/organismes-aide

Gouvernement du Québec. (2026). Salons et foire de l’emploi. https://www.quebec.ca/emploi/trouver-emploi-stage/salons-emploi

Milieu de travail et droits

Prendre le temps de se familiariser avec les pratiques locales en emploi et s’informer sur les droits du travail peut aider à se sentir plus en confiance.

À retenir

  • C’est normal d’avoir besoin de temps pour s’adapter à un milieu de travail. Poser des questions, créer des liens et rester ouvert·e peut aider
  • Au Québec, l’ensemble des travailleuses et des travailleurs ont des droits, peu importe leur statut migratoire
  • Des ressources spécialisées sont disponibles pour vous aider à faire certaines démarches et à exercer vos droits du travail

S’adapter à un nouveau milieu de travail

Arriver dans un milieu de travail peut être stressant. Certaines manières de faire ou certaines attentes peuvent être nouvelles pour vous. Il est tout à fait normal de ressentir de l’incertitude, d’avoir peur de faire des erreurs ou de se sentir seul·e.

On peut aussi être mal à l’aise et sentir que ses compétences ne sont pas reconnues.

Quelques conseils :

  • Garder l’esprit ouvert et éviter de comparer avec ce que vous avez connu
  • Observer les façons de faire et les comportements des autres au travail
  • Parler et créer des liens avec vos collègues
  • Poser des questions pour mieux comprendre et prévenir les malentendus
  • Si possible, trouver un·e collègue expérimenté·e pour vous guider

« J’ai eu de la difficulté à trouver un emploi dans mon domaine pendant mes études, même avec un diplôme et plusieurs expériences en éducation. En entrevue, je sentais que ce n’était pas reconnu. Une amie m’a conseillé de m’impliquer dans un organisme communautaire. Le personnel a vite reconnu mes compétences et m’a donné des responsabilités. Cette expérience m’a permis d’avoir des conseils, d’élargir mon réseau et de renforcer ma confiance. »

  • Être patient·e et bienveillant·e envers vous-même
  • Vous impliquer dans un organisme communautaire ou faire du bénévolat pour vous familiariser avec les pratiques locales
  • Participer à la session d’information Objectif Intégration pour en apprendre sur les codes locaux en emploi et le cadre légal du travail au Québec.

Session d’information Objectif Intégration

Quiz

 

Résultats

66%

Environ 66% des travailleuses et travailleurs du Québec utilisent le français au moins 90% du temps au travail.

Source: Office québécois de la langue française, 2023

#1. En 2023, quelle part des travailleuses et travailleurs au Québec utilisent le français presque tout le temps au travail?

Environ 66 % des travailleuses et travailleurs du Québec utilisent le français au moins 90% du temps au travail. (Office québécois de la langue française, 2023)

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Connaître ses droits

Mise en garde

Certaines lois ne s’appliquent pas à toutes les catégories d’emploi au Québec. Renseignez-vous sur les Travailleuses et travailleurs non visés | CNESST.

Au Québec, l’ensemble des travailleuses et travailleurs ont des droits, peu importe leur statut migratoire.

Différentes lois encadrent les conditions de travail. Cliquez sur chaque thématique pour en apprendre plus.

Normes du travail

Le saviez-vous?

Une employeuse ou un employeur qui ne respecte pas les normes du travail risque des amendes ou des poursuites judiciaires.

Les travailleuses et travailleurs ont droit à des conditions minimales en ce qui a trait :

Mise en garde

Attention! Les normes du travail peuvent varier selon le métier.

Santé et sécurité du travail

Les travailleuses et travailleurs ont droit :

Discrimination et harcèlement

Les travailleuses et travailleurs ont droit :

Le saviez-vous?

Au Québec, certains emplois sont syndiqués. Dans ce cas, les conditions de travail sont définies par une « convention collective », un contrat négocié entre le syndicat et l’employeuse ou employeur. Cela apporte des protections supplémentaires aux personnes syndiquées.

Particularités liées aux statuts temporaires

TET Sachez que vous avez les mêmes droits que l’ensemble des travailleuses et travailleurs au Québec. Ainsi, votre employeuse ou employeur n’a pas le droit de :

  • Confisquer vos documents officiels ou vos biens personnels
  • Voler votre argent
  • Vous forcer à travailler ou à fournir des services non prévus dans le cadre de votre emploi.

Restez vigilant·e et renseignez-vous sur les obligations que doivent respecter les employeuses ou employeurs.

Pour en savoir plus

TET Si vous travaillez dans le secteur agricole, ces brochures disponibles en français, en anglais et en espagnol s’adressent à vous :

EE Vous pouvez travailler sur le campus ou hors campus pendant vos études, si vous respectez certaines conditions. Renseignez-vous avant de commencer à travailler afin de préserver votre droit de rester au Canada.

Pour en savoir plus

Exercer ses droits

Faire valoir vos droits au travail ne peut pas affecter votre statut migratoire, même si votre employeuse ou employeur affirme le contraire.

Voici quelques conseils, en cas de conflit ou d’injustice au travail :

  • En parler à une personne de confiance (collègue, ami·e, etc.) : cela peut vous apporter du soutien émotionnel, de la validation et des conseils
  • Demander de l’information aux organismes gouvernementaux faisant la promotion des droits du travail ou à votre syndicat, le cas échéant, pour comprendre certaines démarches (p. ex. dépôt de plainte, indemnisation)
  • Ne pas hésiter à entrer en contact avec un organisme communautaire pour parler de votre situation et vous soutenir en toute confidentialité.

Ressources de soutien

Organismes gouvernementaux

Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité au travail (CNESST)

  • Promotion des droits et des obligations en matière de travail au Québec
  • Services aux travailleuses et travailleurs de certains secteurs ayant l’autorisation de travailler, peu importe leur statut migratoire
    • Prévention des risques psychosociaux et physiques liés au travail
    • Informations et formation sur les droits et obligations
    • Indemnisation en cas d’accident du travail et de maladie professionnelle
    • Signalement et dépôt de plainte
  • 1  844  838-0808
  • Service à la clientèle | CNESST

Syndicats

Les travailleuses et travailleurs syndiqué·e·s peuvent obtenir de l’aide de leur syndicat.

  • Questions de santé et sécurité au travail
  • Conseils et représentation en cas de non-respect des conditions de travail par l’employeuse ou l’employeur
  • Informations sur les droits et obligations

Organismes communautaires

Au bas de l’échelle

  • Services gratuits et confidentiels aux travailleuses et travailleurs non syndiqué·e·s.
  • Informations sur les droits du travail et les recours
  • Formations sur divers sujets (loi du travail, harcèlement psychologique et sexuel, agences de placement)
  • 514 270-7878
  • Accueil | Au bas de l’échelle

Centre des travailleurs et travailleuses immigrants (IWC-CTI)

  • Services gratuits et confidentiels aux travailleuses et travailleurs immigrant·e·s et réfugié·e·s, peu importe leur statut migratoire
  • Informations sur les droits, les recours et les questions liées à l’immigration et au travail
  • Français, anglais, espagnol
  • 514 342-2111
  • info@iwc-cti.ca
  • Accueil | IWC-CTI

Info Salud PTET-CALFA

  • TET Services gratuits destinés aux TET détenant un permis de travail fermé
  • Ligne d’écoute téléphonique
  • Accompagnement psychosocial individuel et groupe de soutien (services disponibles en espagnol pour toute personne hispanophone, peu importe son statut migratoire)
  • Information sur les soins et services en santé et sur la santé et la sécurité au travail
  • Consultations médicales pour besoins non urgents
  • Français, anglais, espagnol
  • Téléphone, WhatsApp et courriel
  • 1 888 286-7584
  • WhatsApp : 514 776-7120
  • SoutienTET@calfa.ca
  • Hola, ¿ còmo podemos ayudarte? | Info Salud PTET-CALFA

Service de traduction et d’interprétariat pour les TET | Service d’interprète d’aide et de référence aux immigrants

  • TET Services gratuits destinés aux TET ayant un permis fermé
  • Traduction et interprétariat en 52 langues et dialectes (p. ex. traduction de documents ou interprétariat dans des situations telles qu’une perte d’emploi, un accident, une maladie, etc.)
  • Services offerts à distance
  • Téléphone, WhatsApp, appel vidéo et courriels
  • 1 514 585-4763
  • TET@siari.org
  • Traduction et interprétariat | InfoTET

Pour aller plus loin

Afficher les sources

Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité au travail (CNESST). (2021). Entreprise de compétence fédérale. https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/demarches-formulaires/employeurs/dossier-dassurance-lemployeur/types-protection/entreprise-competence-federale

Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité au travail (CNESST). (2026). Travailleuses et travailleurs non visés. https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/conditions-travail/categories-travailleuses-travailleurs/travailleuses-travailleurs-non-vises

Commission des normes, de l’équité, de la santé et de la sécurité au travail (CNESST). (2025). Santé psychologique. https://www.cnesst.gouv.qc.ca/fr/prevention-securite/sante-psychologique

Educaloi. (2025). Les normes du travail fédérales. https://educaloi.qc.ca/capsules/normes-travail-federales/

Emploi et Développement social Canada. (2024). Comment signaler un abus des travailleurs étrangers temporaires. Gouvernement du Canada. https://www.canada.ca/fr/emploi-developpement-social/services/travailleurs-etrangers/signaler-abus.html

Emploi et Développement social Canada. (2025). Travailleurs étrangers temporaires – Vos droits sont protégés. Gouvernement du Canada. https://www.canada.ca/fr/emploi-developpement-social/services/travailleurs-etrangers/droits-proteges.html

Frozzini, J., Gonin, A. & Lorrain, M.-J. (2019). Dynamiques interculturelles en milieu de travail et associatif : des enjeux incontournables pour une participation démocratique des néo-Québécois. Communiquer, (25), 79–97.

Gouvernement du Québec. (2025). Les normes du travail au Québec.  https://www.cnesst.gouv.qc.ca/sites/default/files/publications/normes-du-travail-quebec.pdf

Immigrant Québec. (2024). Nouveau service de traduction et d’interprétariat pour les TET. https://www.infotetquebec.com/traduction-et-interpretariat/

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